Testosteron für Frauen: So kann Testosteronmangel Wechseljahre beeinflussen

Testosteron und Wechseljahre: Wie das “männliche” Hormon bei Frauen wirkt

Die Wechseljahre sind wohl einer der bekanntesten Gründe für einen Rückgang des Testosteronspiegels bei Frauen. Die Produktion von Östrogen und Progesteron nimmt ab, und gleichzeitig sinkt auch der Testosteronspiegel. Ich habe Geschichten gehört von Frauen, die sich wie auf einer emotionalen Achterbahn fühlten – bis sie entdeckten, dass ihr Testosteronspiegel zu niedrig war. Wir beleuchten, warum es nicht nur ein “Männerproblem” ist und wie ein ausbalancierter Testosteronspiegel dazu beitragen kann, das Blatt zu wenden. Testosteron bei Frauen senkt weiterhin ein zu niedriger SHBG Spiegel, Übergewicht, eine Schilddrüsen-Unterfunktion, Leberzirrhose, das Vorhandensein von zu viel Bauch-Fett, ein gestörter Fettstoffwechsel und Diabetes-Typ-2.

Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann auch die Fruchtbarkeit verringern, was es für Frauen schwierig macht, sich vorzustellen. “Es ist ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen, und ein Überschuss an Testosteron kann sicherlich das Gleichgewicht stören, das für den regulären Eisprung benötigt wird”, erklärt Dr. Lauren Walker, ein Fruchtbarkeitspezialist. Eine angepasste Diät reich an Vitamin D und Zink könnte beispielsweise helfen deinen natürlichen Testosteronspiegel zu steigern während regelmäßiges Krafttraining ebenfalls positive Effekte zeigen kann. Ihre Schilddrüse spielt auch eine Rolle bei der Kontrolle der Hormone in Ihrem Körper. Eine Unterfunktion der Schilddrüse oder Hypothyreose wurde mit Symptomen eines hohen Testosteronspiegels in Verbindung gebracht.

Er betont die Notwendigkeit einer perfekten Balance zwischen Stärke und Sensibilität für ein besseres Wohlbefinden. Ja, bei anhaltender Müdigkeit oder Problemen, Fitnessziele zu erreichen, wird empfohlen, eine Blutuntersuchung vorzunehmen. Diese kann Aufschluss über den Testosteronspiegel geben und gegebenenfalls Anpassungen ermöglichen, um die Lebensqualität zu verbessern. Wenn du dich also oft müde fühlst oder Schwierigkeiten hast, deine Fitnessziele zu erreichen, könnte eine Überprüfung deines Testosteronspiegels der Schlüssel sein. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind eng mit dem Gleichgewicht deiner Hormone verbunden. Wie die Geschichten von Anna und Lena zeigen, kann eine Anpassung deines Testosteronspiegels einen enormen Unterschied in deinem Leben machen.

Bezüglich dieser beiden Hormone zeigen Studien gemäss Kohl Schwartz ein sehr gering erhöhtes Brustkrebsrisiko. «Bei einer Testosteron-Ersatztherapie gilt es, den Hormonspiegel regelmässig zu kontrollieren und die Symptome zu besprechen», betont Kohl Schwartz. Dazu gehört auch der Blick auf unerwünschte Nebenwirkungen – insbesondere Akne und verstärkte Körperbehaarung. «Da wir sehr gering dosiert beginnen, merkt man das schnell und kann die Dosis senken. Ziel ist es, einen Testosteronspiegel zu erreichen wie vor den Wechseljahren», sagt Kohl Schwartz. Bei den meisten Betroffenen ist nicht nur der Testosteronwert zu tief, sondern auch der Spiegel von Östrogen und Progesteron.

Obwohl Testosteron als männliches Hormon gilt, ist es auch im weiblichen Körper vorhanden, wenn auch in geringeren Mengen. Bei 4 bis 7 % der Frauen ist der Testosteronspiegel in den Eierstöcken jedoch zu hoch, was sehr häufig zu den sogenannten polyzystischen Eierstöcken führt, die eine ausbleibende Periode zur Folge haben. Das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) kann in jedem Alter nach der Pubertät erscheinen. Es tritt auf, weil eine Überproduktion von Testosteron die normale monatliche Freisetzung der Eizelle verhindert. Da sich die Follikel nicht mehr öffnen können, sammeln sich sowohl Eizellen als auch Flüssigkeit in den Eierstöcken an und bilden kleine Zysten. Erstens ist es wichtig zu verstehen, dass freies testosteron normwerte ng ml laborwert – obwohl es oft als das “männliche Hormon” bezeichnet wird – eine entscheidende Rolle im weiblichen Körper spielt. Sojaprodukte wie Tofu, Sojamilch, vegetarische Würstchen oder Cerealien enthalten Phytoöstrogene, die sich im Körper positiv auf die Senkung des Testosteronspiegels auswirken.

Ein ausreichender Testosteronspiegel hilft dagegen, den Cholesterinspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern. Die möglichen Nebenwirkungen einer antihormonellen Therapie hängen stark vom individuellen Gesundheitszustand, der Krebsart und dem eingesetzten Medikament ab. Im Vergleich etwa zu einer Chemotherapie greift sie aber kein gesundes Gewebe an. Zu berücksichtigen ist auch die in der Regel lange, über Jahre gehende Behandlungsdauer. Die Antihormontherapie hemmt die Hormonproduktion, bremst so das Tumorwachstum und senkt das Rückfallrisiko. Wann eine antihormonelle Therapie sinnvoll ist und welche Nebenwirkungen sie hat.

Zum Beispiel zeigte eine Studie aus dem Jahr 2019 in den Journalhormonen und Verhaltensweisen, dass möglicherweise er erbliche Faktoren mit erhöhten Testosteronspiegeln gibt. Bestimmte Medikamente können zu einem erhöhten Testosteronspiegel führen. Es ist bekannt, dass Steroide, hormonelle Kontrazeptiva und sogar einige Antidepressiva die Testosteronspiegel beeinflussen. Die Behandlung von Frauen mit Störung des sexuellen Verlangens erfordert einen vielschichtigen Ansatz, betont auch die Britische Menopause Gesellschaft.

Dabei hat das Sexualhormon auch im Körper von Frauen verschiedene Aufgaben – und ein Mangel kann sich durch einige Symptome bemerkbar machen. Hier erfährst du, welche das sind und wie man einen Testosteronmangel bei Frauen ausgleichen kann. Probleme mit den Eierstöcken und den Nebennieren können ebenfalls zu niedrigeren Testosteronwerten führen. Die Eierstöcke entfernt wurden oder wenn sie an einer Nebenniereninsuffizienz leidet, was bedeutet, dass die Nebennieren nicht richtig arbeiten.

Dennoch gelten ab 40 Jahren die gleichen Einschränkungen wie für kombinierte hormonelle Kontrazeptiva. Neben dem Rückgang der Sexualhormone und psychischen Faktoren können auch körperliche Probleme die Libido in den Wechseljahren beeinträchtigen. Etwa zwei Drittel der Frauen leiden unter Hitzewallungen und Schlafstörungen, die die Lust auf Sex dämpfen. Viele Frauen fühlen sich weniger attraktiv, weil sie im Zuge der hormonellen Umstellung vielleicht ein paar Kilogramm zugenommen haben und die äußerlichen Zeichen des Älterwerdens deutlicher zutage treten.